Exercícios para prática de Surf e Jiu Jitsu que previnem lesões

                                                   

                Exercícios para praticar do surf sem risco de lesões. 

Nesse vídeo mostramos oito exercícios básicos para a pratica do surf e do Jiu Jitsu, que previnem lesões comuns com a pratica de ambos os esportes, que exigem muito do corpo do atleta profissional e amador.