10 Motivos para praticar Jiu Jitsu O Jiu-Jitsu, esporte de raiz japonesa desenvolvido posteriormente de maneira única pela família Gracie, prometia o combate igualitário entre pessoas com pesos e estaturas diferentes. Hélio Gracie, um dos principais desenvolvedores da arte, era um rapaz magro e doente, o que dificultava a progressão na luta. A ideia central de Hélio era utilizar um sistema de alavancas, para que assim o esforço pudesse ser minimo e muito mais eficaz. Por meio desse sistema, o combate entre pessoas de diferentes pesos, estaturas e densidade muscular, tornou-se complexamente simples e democrático. "Dê-me uma alavanca e um ponto de apoio e eu moverei o mundo". - Arquimedes. O esporte não é destinado apenas para atletas de competição, até mesmo a turma da terceira idade pode praticar e ter excelentes benefícios com isso. Confira! 1 - BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE A arte envolve diversas partes do corpo, ao mesmo tempo. Além de melhorar a fl
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